#1 はじまり

noteを始めることにした。
きっかけは、最近加圧トレーニングを始めたこと。

加圧トレーニングを始めた理由は、肩凝り解消と単純に体（特におなか）を絞るため。
私はとにかく肩凝りがひどくて、ひどすぎて肩が盛り上がってることは自分でもわかってた。
だけど一昨日同居人に自分の背中の写真を撮ってもらって、衝撃だった。
いやもうショックが過ぎる。

背中全体が肉厚でむっくり。
両肩は盛り上がって形もいびつ。
肩甲骨は埋没して行方不明。
おまけに無駄毛の草原。

同居人には言わんかったけど、ただただショック…
だってあんた、
「⚫︎⚫︎ちゃん（私）は背中きれいだよね」
ってけっこうな頻度で言うてたやん…

元来、自分の目で見たもの自分の耳で聞いたものしか信じないタイプだけど、やっぱり自分で確認するの大事。猛省。

と言うことで背中美化活動を記録していこうと思う。
で、記録ついでに毎日のことも日記のように記録できたらなと思う。
飽き性だから毎日続かないかもしれないけど、まあそのときはいいや。

今日の肩はというと、割と調子が良い。
昨晩とその前の晩と、同居人が肩のストレッチを寝る前にしてくれた。
そのおかげか、夜もぐっすり眠れて日中も凝りを感じにくかった。

今夜もお願いしよう。