暇からのネガティブは外に出て食い止める

暇になるとネガティブになります。
日曜日、やりたいことはいろいろあってもどれも手につかなくて暇でYouTubeばかりみていました。
何もできなかった…と落ち込んでいました。
noteもみて、ひとと比べて落ち込んでいました。
まるで落ち込む材料を探しているようです。

暇になると創造性が目覚める、と何かで読んだと思いますが、楽しいほうに創造性が働くとは限らないようです。

少し外に出て歩いたら、気分が少し変わりました。
今度落ち込みそうになったら、外に出ようと思います。