ゆらぎを受け入れていますか？

女性ホルモンは波の形
ゆれるのが普通

最近の傾向は

いつでもキラキラしていたい
いつでも美しくいたい
いつでもイキイキしていたい

InstagramとかSNSでは
一番素敵な写真とか載せるし
みんないつでもキラキラしてるみたいに
見えるしね

でも
波があるのが自然

波を無くそうとする労力で疲れる

波は受け入れる
波に乗るのって気持ちいい
でも
大波はスリルもあるけど危険

心身の大波の原因を探る
休みが必要？
運動？
血行不良？
ストレス？

自分の大波の原因は何？

波の中で
自分らしくバランスの取れるところを知っていく

平坦でなくて
ゆれの中のバランス

ゆれを楽しむ自分になりたい
私もいつも実践中