自分でできるところは自分で 人と共に行なうところは人と

こんばんは、よこです。

先ほどまで明日の仕事の打ち合わせ&懇親会がありまして、本日が終了するまであと20分ほど。。焦っております。き、記事が。。

なのですが、書きたいことが結構あります。

昨日のせきでけっせきという記事に書いた通り、咳が続いていて苦しいです。。。

ですが学校が休みの日曜日は仕事があり、休めないことが多いです。

しかも今日は人と会って話をするので、咳が止まらないと困るなぁと思い、せっかくならば練習もかねてツボを探してみることにしました。

「鍼 咳」などで検索すると、上の方に出てくるツボは「尺沢」でしたので、ひとまずここを刺激してみることにしました。

ちょうど買ったばかりのほうじ茶のペットボトルを持っていたので、こちらを温灸代わりに使ってみたところ、若干咳の回数が減ったような。。

そこで、セルフケアとして使っているツボ押しシールをそこに貼ってみて、時々押してみました。すると、咳の回数がさらに減りました！

とは言え、現時点では症状がすこし軽くなった感じがする程度なので、この症状の根っこの原因にアプローチしないとぶり返したりすると思うのですが、打ち合わせが無事出来たので、応急処置的には良かったと思います。

そのプロセスの中で私がこれからやりたいことが見えてきたことが面白かったです。

私は、セルフケアとしてできることはどんどん自分でやっていただいて、自分だけではアプローチがなかなかできない部分にプロとしてお力になりたいのだなぁと感じました。

なのでこちらでも、自分でできるツボを使ったセルフケアについて、少しずつご紹介していきますね。関心のある方にお試しいただければ幸いです。

ではではまた。