カニは美味しくってヘルシー食材

カニは低カロリーなので、ヘルシー食材です。
栄養面でいうと、ＬＤＬ（悪玉）コレステロールや中性脂肪を減らす効果があるとされるタウリンや、抗酸化作用のあるアスタキサンチン、皮膚・粘膜の健康維持を助けるナイアシン、骨形成に必要なカルシウムなどが含まれます。