画像はTwitterで拾ったので出典・真偽も不明ですが、「腹八分目で医者いらず　腹六分目で老いを忘れる　腹四分目で神に近づく」というのを聞いたことがあります。

消化には大量のエネルギーが必要な為、風邪の時など食べない方が早く治るとも。ついつい栄養摂らないとと思いますよね。😅