固定概念に縛られない、自由な人生を手に入れよう！

滝本ようこ(@yoko___85)です。


先日、Twitterで華さんが紹介されていたこちらの本を読んだ方はいらっしゃいますか？(*´▽｀*)

【睡眠についてオススメの本】堀大輔さん（@d_holi ）

今までの固定概念が壊れたし
睡眠に関するデータは、役に立たないものが多いのだと知った。

『質の良い睡眠』をしたい人にオススメ👌 pic.twitter.com/nl0kljoyLd

— 水紀 華@体質改善ダイエット/イメージコンサル (@hana032xxx) August 29, 2019

私はどんな本か気になり、早速購入してみたのですが

とっても刺激的＆学びが深い本だったので

他にも、著者の堀さんの本も追加購入しました(*^^*)

そこで私が感じた事・学んだことを書いていきたいと思います✨


■常識外れの発言多数！
■固定概念は誰しも必ずある
■自己肯定感を付ける
■尊重する心