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願望実現の方程式
「なぜあの人は、楽しそうに、あっという間に望みを何でも叶えてしまうのだろう?」
あなたの周りにも、たいして努力もしていないのに、人生を思いどおり、なんでも望みを叶えている人はいませんか?
その一方で、自分はといえば、努力しているのに、さまざまなワークやメソッドに取り組んでいるのに、いまひとつ成果が得られない…。
私もそうでした(涙)
しかし、現実的な話、あっさり願望を実現している人は、ある方程式に従っているだけだったりします。
有名な方程式なので、知っている方も多いかもしれませんね。
それが、
「Be×Do=Have」の方程式。
Be=存在・在り方
Do=行動
Have=成果・結果
良い心の状態(Be)で、適切な行動(Do)をすることにより、望む結果が得られる(Have)ということ。
かなりシンプル。
たとえば、自分を責めたり、自分を認められない状態で、何かをしようとしても、途中でどんどん辛くなってきます。
辛いから、行動が続けられなくなる。
良い行動(Do)は、良い状態(Be)から生まれる。
Be(在り方)が出発点。
ところが、多くの人は、この方程式がおかしなことになっています。
パターン1:方程式がHave×Do=Beになっている
Have(○○があれば)×Do(○○ができて)=Be(幸せになれる)
Have×Do=Be思考の人の特徴は以下のとおり。
・できない理由・やらない理由を探すのが得意。
(クリエイティブアボイダンス/創造的回避といいます)
・タラレバ思考になる。
・「アレがない・コレがない」と「ない」にフォーカスする。
それにより、行動ができなくなります。
例)
「家族が反対するから、やりたい仕事ができない」
「副業したいけど時間がない」
「親が毒親だったせいで、自信がなく、自己肯定感が低い」
パターン2:方程式がDo×Have=Beになっている
Do(正しい行動をすれば)×欲しい結果が手に入って(Have)=なりたい自分になれる(Be)
Do×Have=Beの思考の人の特徴は以下のとおり。
・正解が大好き
・ノウハウコレクター
「正解」に走ることにより、手段が目的化します。
こうなると結果が出なければ燃え尽き症候群になります。
例)
「とにかく正解が欲しい」
「うまくいくノウハウを教えて」
「どれが一番正しい方法なのですか?」
「その方法で、うまくいきますか?」
あなたも思い当たることがないですか?
私自身は、Do×Have=Beの思考でした。
いや、今だって、この思考に陥りがち。
とにかく正解が欲しい(笑)
常に「やり方」「方法」を追求するタイプ。
でも、それじゃ人生、全然うまくいかなくて…。
「なんか違うかも…」と気づいたわけです。
本当に、すべての起点が『Be(心の状態・在り方)』なのです。
たとえ、力技でスキルを身に付けても、「在り方(BE)」が整っていなければ、そのスキルを使いこなすことはできず、「何か足りない」「まだまだ足りない」と自分を責め立て、いつまでたっても心が満たされず、人生に満足することはありません。
「Be」を整えていけば人生はうまくいく。
間違いない真実です。
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スピリチュアルライフコーチ 今野陽子
宇宙の法則で
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