睡眠のお話

私は睡眠中よく夢を見ます。
結構リアルな夢だったり
奇想天外の夢です✨

リアルな夢ほど
匂いも、何かを触った感じも、風も感じるし
食べる事できるし、走る事も飛ぶこともできます。
寝てる間、身体がピクついてる感覚もあります。
このまま目を開けたら起きれるぐらいの浅い夢😅

毎回印象的な夢なので
見た夢はほぼ覚えていることが多いです。
もちろんコロコロ場面が変わるので
オチがない場合がよくあります🙄

いい夢を見たときは夢の世界に居たいけど
悪い夢を見たときは起きた時に
どっと疲れてしまいます💧
誰でも夢が見れるわけではないそうですが
なんでこんなに夢ばかり見るのか
しっかり寝れず辛い時もあります😇

どなたか快眠方法、グッズなどおすすめの物がありましたら教えてくださると嬉しいです😊！！