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ファスティング体験記

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本
メスを使わない手術と言われるファスティング。薬に頼る前に、自分の身体をデトックス！どうやってやるの？どんな効果があるの？気になる人はこちらへどうぞ(^^)
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よーこ【ママに寄り添うセラピスト】
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すりおろしジュースのレシピ≪ファスティング体験記③番外編≫

すりおろしジュースのレシピ≪ファスティング体験記③番外編≫

こんにちは。

アラフォーママのよーこです。

フランス式ハーブファスティングでは必須となるコールドプレスジュース。高速ミキサーでもジュースは作れますが、高速で回転するミキサーの熱によって、食物の酵素が失われてしまうのだそうです　ェｯ!(꒪ꇴ꒪|||)

初めてのファスティングにチャレンジしたとき、ミキサーはあったけどスロージューサーはまだ持っていなかったので、手ですりおろしてジュースを作ったんで

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よーこ【ママに寄り添うセラピスト】

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40才☆人生初のファスティングでいきなり頑張りすぎました～腸のデトックス編～【ファスティング体験記③】

40才☆人生初のファスティングでいきなり頑張りすぎました～腸のデトックス編～【ファスティング体験記③】

こんにちは。よーこです。

前回は、ファスティングにまっったく興味のなかったわたしが、自分の体調不良（老化！？）をきっかけにしてファスティングという存在に目を向け始めたというお話でした。

今回はいよいよ！人生初のファスティング体験談を書いていこうと思います。

よかったことだけでなく失敗談も隠さず書いていくので、参考にしてもらえるとうれしいです^^;

1人でやるにはちょっと不安・・・体験記②で

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