処暑の食養生

はじめに
　処暑は、秋の深まりを徐々に感じる季節です。台風が通過するごとに秋の気配を感じるとともに、虫の音色も夏とは少しずつ異なってきます。そのため、季節の変化に身体が追い付かず、自律神経の調整が行えないため、腸内環境を乱す原因となり、アレルギーなどを引き起こしやすいのです。