養生ライフ（あるがままの自分で居るために）

本

季節の変化を大切に、楽しみながら人生を送る。そのためには、自分にも地球にも優しくなければいけません。そこで、季節を楽しみながら自分らしい生活を行う「養生ライフ」のヒントを教えてく…

#温活

　数日前とはうってかわり、今日と暖かいですね。こんな時に起こりやすいのが、寒暖差疲労です…

4年前

本日は自律神経を鍛える方法についてまとめてみます。寒暖差の役割　昨日は寒暖差疲労のお…

4年前