【そろそろお酒】 中田敦彦のYouTube大学
＜中田敦彦のYouTube大学＞は、登録者数401万人（2021年7月25日現在）という大人気のチャンネルです。
その中で、拙著が紹介されました！！
5月21日に、「来週、解説映像を公開します」という連絡を版元経由で受け取りました。同チャンネルで取り上げる本について、「企業からお金をもらってPRすることはない」とのことだそうで、実際、拙著についても、こちらから依頼はしていません。それどころか、私は、オリラジも中田さんのことも全く知らなかったのです。
連絡を受け取ってから、急ぎ、映像を色々見ました。舌鋒鋭く、しかし、ユーモアたっぷりと、世の事象や本を紹介する姿が素敵で、凄い才能をもった人だと思いました。
拙著の映像も、素晴らしいです！
２回に分けて計1時間の解説。普通、これだけの時間を解説すると、「紹介」とか「要約」ではなく、本の内容そのものになりかねませんが、そうなっていません！
核心をとらえて、行間まで汲み取って、それを彼がもっている知識や、自身の経験と組み合わせて、１つの作品に仕上がっており、拙著を読むまでもなく、これを視聴するだけで、禁酒・減酒に成功してしまうパワーがあります。
どうせやるなら、明るく元気に挑戦したい方は、是非、視聴をお勧めします。
【お酒をやめる①】 2021年5月25日 公開
酒は百薬の長ではない？アルコール依存の危険性とは？（Quitting Alcohol）
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=4CUKB4qeaN8&feature=youtu.be
【お酒をやめる②】 2021年5月26日 公開
依存症危険度チェックとお酒をやめる方法（Quitting Alcohol）
https://www.youtube.com/watch?v=rjK0zxkYxKg
【食べてはいけないもの①】 2021年6月12日公開
他のメディアでは言えない病気になる食べ物とは？（Foods You Shouldn't Eat）
https://youtu.be/UKBWar3TTD4
16:00のところで、「禁酒続けて2週間たちました、体メチャメチャ調子いいです」という話が出ています。
【中田敦彦のトーク- NAKATA TALKS】 2021年06月18日公開
禁酒を始めて体調の変化は？
https://www.youtube.com/watch?v=whTHrsRc7UM
「飲酒しなくても、生活は楽しい。食事も美味しい」という話に続き、5月13日から禁酒開始して、約1ヶ月の変化として以下をあげていました。
・睡眠の質が向上した。
・夜中に起きなくなり回復力が上がった。
・プラスで自己肯定感が上がった。
・むくんだりしなくなった。
・目のクマとか肌質は良くなった。
さらに、
・妻も自分の動画を見て禁酒している。
・次、変えるのは食べ物。糖質、トランス脂肪酸とか。衝撃的なのは、糖尿病が貧困の病。安く劣悪な食べ物を食べて起きる。
とも話しています。
この部分、今後、本noteで、取り上げようとしています。眼の付け所が鋭いと思いました。
そして、中田さんの実践力にも脱帽です！