観察エッセイ

かかりつけ薬剤師・薬局のありがたさを実感したはなし。

先日、どうしようもない頭痛に数日間なやまされた。肩こりからくる頭痛は、２０代のころから続いていて、頭痛持ちの自覚はああった。４０代のいま、「更年期」というあらたな要素も加わり、ホルモンバランスが乱れることで頭痛が頻発することがある。目にみえない女性ホルモンの不安定さにふりまわされる日々だ。ふだんなら、いつもの市販薬を飲んでねむれば改善することがおおい。いつもの市販薬がドラッグストアでは入手できなくなったことから、同じメーカーのちがう鎮痛剤を試したが、今回の頭痛

子どものおかげで、わたしも歯のケアに目覚めた。

わたしには、中３と小３の娘がいる。オギャーと生まれてから半年経ったころから、前歯が生えはじめて、だんだんと歯がそろってくる。そして、大人の歯に生え変わる。小３の次女は、ちょうど歯が抜けて大人の歯になる時期にいる。虫歯もなく、きれいな歯をたもってほしいと、乳歯のころから、歯の定期検診を受け、フッ素もぬってもらっていた。その効果があり、ふたりともいまのところ、虫歯がない。子どものことになると、こんなふうに一生懸命になっている自分におどろく。とはいっても、仕上げ磨きはかなり

昭和のぬくもり「二槽式洗濯機」を眺めながら思ったこと

年末年始に夫の実家に帰省した。滞在中は、洗濯機をお借りして我が家の洗濯物を洗っている。夫の実家では、洗濯機は二槽式である。私は1977年生まれで、昭和の小学生時代には家庭で二槽式洗濯機が使われていたと記憶している。二槽式洗濯機といえば、「昭和の家電」のイメージがある。今でも使用している方は、あまりいないと思うのだけど……。義母は令和の今も現役で愛用中なのだ。正直なところ、帰省のたびに私はこう思っていた。「なんで全自動にしないのだろう。」「洗いから脱

【整理術】デジタル大掃除

2023年も残りわずかとなりました。年末の大掃除の季節ですが、掃除は家の中だけではなく、スマホやネットサービスなどデジタル面もすっきりさせたいです。デジタル大掃除というとどんなことがあるのでしょうか。 ChatGPT3.5さんに聞いてみたところ、８つのアドバイスが出てきました。それぞれのアドバイスを自分の暮らしに合わせて確認してみました。 1. ファイルの整理と削除デジタル整理といえば、まずはこれですよね。家の掃除と同じように、パソコンもこまめに不要なファイルを削

アルゴリズムに振り回されない暮らし

今や、ほとんどの人がパソコンやスマホを使っていると思う。私の75歳の母もITに疎いとはいえ、らくらくスマホをもち、紙の新聞だけでなくネットでもニュースをみている。たぶん購入時の設定なのか、Yahoo!ニュースが定期的に配信され、通知がきているようだ。母との会話母：「いつも同じようなニュースが来るのよねえ。」私：「それはそうだよ。お母さんが見た記事に関連するニュースが送られてくるんだから。」母：「そうなの。」この会話を何度繰り返しただろう。 20年以上

やっぱり笑顔が一番だと思えたこと

この方がテレビに登場すると、わたしは心がほっこり、嬉しくなります。その方とは、やり投げの北口榛花選手です。インタビューに素直な気持ちで答えるところ、いつも笑顔をたやさないところ、キャラクターが大好きです。ハンガリー・ブダペストで開かれている、陸上の世界選手権で、初優勝！陸上で日本女子がマラソン以外で優勝するのは史上初の快挙とのこと。この結果にも感動しました。結果はもちろんのこと、この笑顔にまた出会えたことがとても嬉しかったです。以前

整理収納術がすばらしかった川場村キャンプ場

我が家のキャンプデビューは、７年前である。同年代の子どもをもつ会社の友人に誘われ、キャンプ用品も一式そろえた。それ以来、年に１〜２回行くという程度で、キャンプ用品やキャンプ飯を研究する、といった沼にハマるわけでもなく、ただゆるゆるっとキャンプを楽しむレベルである。そんな我が家が、初めて冬のキャンプを体験した。今年の２月に、群馬県川場村にある「Akariかわば田園キャンプ場」へ行った。冬にキャンプをするのは初めてだったので、全て備えてくれるグランピングを選んだ。キャ

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#余白のある暮らし