小5男子の下痢についてお悩み相談ありました
こんにちは！
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子です🌼
小学生も高学年ともなれば
その人なりの細菌叢が確立する頃
そんな子ども達🧒👧
今の時代は
習い事や友だちとの遊びがてらに
コンビニで
おやつを買うのは
当たり前のようで…
我が息子も
私に隠れて魅惑の揚げ物三昧
例に漏れず
レシートでバレバレ😅
おでんも食べるのかしら笑
◎食べているのはこんなもの👇
・唐揚げ
・じゃがりこやフライドポテト
・甘いガム
・カフェラテ…etc
(コンビニのレシートによる😁)
うちの息子と全く同じ💧
おなかに不調があるなら
なお
今の食事・運動・生活習慣
見直してほしい💪
◎下痢気味だと辛いのが…
・お尻が痛い
・おなかが痛い
・パンツが汚れる
・気分が上がらない
…etc
ママは心配で、
夕飯に発酵食品の納豆を
食べさせているよう
ところが…
◎下痢の原因となりうるもの
・油(お店の揚げ油は酸化しまくり？)
・お肉や脂たっぷり肉
・白砂糖たっぷり
・人口甘味料
・カフェイン
・牛乳
…etc
そして☝️ここに…
「納豆」も
加わることもあるんです！
※菌が強いので、人によっては
下すこともあります💦
◎生活習慣だって原因に！
⇒登校直前まで寝て
「ぱっ」と起きて準備し、
「さっ」とご飯食べ登校！
↓
これも交感神経を
急激に上げるので、
下痢を招くことも！
(便秘として現れる人も)
食事・運動・生活習慣
見直してみません？
子どもも大人もね！
※運動の話は別途、
ママとしました🚶♀️
このお子さんの場合
年齢的に
自分で下痢対策を
し～っかり
意識してもらうことも必要☝️
ま、
それが難しいんですよね😅
我が子がそうだからわかる！！
その子にとってのメリットと
結びつけてあげると良いですよ💕
我が息子…
長期的展望語ってもどこ吹く風…
なので、
目先の利益
「体調良くサッカーの試合に
臨みたいなら～」とか、
ふわっと対応！
姉妹とは全く視野が違う…
その子の性格によりますね😅
『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子
［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］
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