腸律インストラクターです😃

『腸律』って何？なぜ『腸律』なの？

『腸』を整え、自『律』神経を整え、笑顔で過ごせるため。

3人目の子が幼稚園に行っている間
体調改善のためヨガを1年ほどやっていたら…。
効果を知りたくて知りたくて、学ぶうちに…
ヨガインストラクターを仕事にして3年目。

インストラクターになるため、それなりにヨガをやりました。が、便秘ガス張りなどが解消せず、2018年に日本美腸協会の門をたたきました！

苦しみって…👇

・万年便秘
・おなかの内側やお尻、手先足先など全身年中冷え性
・四六時中、何かをストレスにしてしまう
・イライラしやすい
・猫背や反り腰で姿勢が悪い
・乾燥肌
・下腹ぽっこり
・おなかのガス張りでお腹が硬い
・疲れが取れない
・痩せにくい
・ひがみ癖
・ネガティブ思考
・花粉症　…ｅｔｃ

それが美腸（整った腸の状態）を目指し、
日本美腸協会の認定講師を目指しながら食事改善・運動・腸もみを継続する中で👇に♡

♡お腹ふわふわ
♡ウエスト細くなり、くびれができた
♡下腹すっきり
♡横から見ると薄いお腹
♡足がむくみにくい
♡腰骨がすっきり
♡安定したお通じ
♡全身リラックスし代謝アップ
♡お腹ポカポカ
♡以前と同じ量を食べても太りにくく
♡生活習慣が整う
♡寝つきが良い

育児にもかなりの影響が！！

「お母さん、ある時から優しくなったよね。前は無茶苦茶厳しかったけど」
2018年末に長女が突然放った言葉には泣けました( ；∀；)
体調がよくなるにつれ、細かいことに目くじら立てる自分がいなくなりました。

ここ5年くらいで腸活も話題となり、テレビや雑誌、ＳＮＳではひっきりなしに記事を見ます。
日本美腸協会のサロンの腸もみは超一級品！
一回でもふわっふわのお腹( ﾟДﾟ)になり、気分も晴れやかに！！

だけど、私は3人の子育てと仕事もあるので
食事改善・運動のほか
基本的に、セルフ腸もみと呼吸法で、今の健康体にまで改善させてきました！

この幸せを自分だけのものにするのはもったいない！

腸を整え、自律神経を整えることで、笑顔で過ごせる人を増やしたい！！
これが…
仕事として腸律を意識したきっかけでした。

美腸みち
田中道子