腸内細菌はビタミンも合成する？健康も美も腸を知ることから始まりまーす😃
こんにちは！
『脳(思考)から変わるより腸へのアプローチが【腸最速】』
おなか美人コンシェルジュ🌼
田中道子です！
前日皮膚科勤務の看護師さんに
「日焼け止め塗ってる？」
と念押しされました🤣
マスク生活でサボり気味…
そしたらシミが💧
サボり気味であっても
美容の悩みって尽きないかも😅？
あなたは乾燥したり、シミやソバカス…肌の悩みってありますか？
その悩み！
腸の学びで解消していきませんか？
例えば
ビタミンB群やビタミンKを
合成するのは「ビフィズス菌」👀
ヒトには三大栄養素
（タンパク質・脂質・糖質）
のほか、ビタミンだって
生きていくには必要！
美容にも！
健康的なメンタルにも！
精神を安定させるには
…ビタミンB1
気持ちの落ち込みなどには
…B7
神経伝達物質の合成には
…ビタミンB6
関わるビタミンもそれぞれ☝️
これらは
腸内細菌がつくるビタミン🌼
ついでを言えば
悪玉菌の中にも
ビタミン合成にかかわるものも！
腸内環境のバランスって
私たちの美肌にも笑顔にも
大切なんですね～♡
やーっぱり
健康も美も腸を知るところから！
そのためにも
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私、美肌にむけ、
足りなかった外側のケア
もう一度見直しまーす❤️
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内側からも外側からも整えて
🌟《おなか美人》に🌟
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