【278/1000】今日のオススメ動画

2020年4月15日 22:52

今日は『バウエルセラピーYOGA』をご紹介します。

YOGAの動作とセルフ腸マッサージで腸の活動を活発にし、自律神経にアプローチすることで、心身のバランスを整えます。免疫力アップにも期待できますので、ぜひ。

今日のフィットネス
　マシン点検兼ねての、
　スミスマシンインクラインベンチプレス
　スロージョグ4km

いいなと思ったら応援しよう！

フィットネスのある生活で日本を元気に健康に。2019.7.13〜 1000日チャレンジ中！