心も体も温まる、毎朝の白湯習慣

毎朝の目覚めに何を飲んでいますか？コーヒーや紅茶も良いですが、今話題の「白湯（さゆ）」を試してみませんか？白湯とは、ただのお湯を少し冷まして飲むシンプルなドリンクですが、その効果は意外と奥深いんです。

白湯の素晴らしい効果

1. デトックス効果
   　白湯を飲むことで、体内の毒素を洗い流し、代謝がアップ。腸内環境が整い、消化もスムーズに。結果的に肌が明るくなることも期待できるんです。

2. 冷え性改善
   　温かい白湯が体を内側からじんわりと温めてくれるので、手足の冷えや、寒さがつらい冬の季節には特におすすめ。毎朝飲むことで、冷えにくい体を作るサポートをしてくれます。

3. リラックス効果
   　白湯をゆっくりと飲むことは、心を落ち着かせる瞑想のような時間になります。体が温まると自然と緊張がほぐれ、穏やかな気持ちに。1日の始まりをゆったりと過ごせることで、ストレス軽減にもつながります。

4. 体重管理
   　白湯は低カロリーなのに、飲むことで胃腸を活性化させ、余分な脂肪を燃焼しやすくする効果が。ダイエット中の方にもぴったりの習慣です。

白湯を飲むのに最適なカップを選ぼう

白湯の効果を最大限に引き出すには、毎朝の習慣を心地よく続けられる環境作りが大切です。そのためには、使うカップにもこだわりたいですよね。お気に入りのカップを選ぶことで、毎朝の白湯タイムがもっと楽しみになるはず。

【白湯専用マグカップ】 ドウシシャ マグカップ白湯専科マグカップ 320ml アイボリー ON℃ZONE（オンドゾーン）

例えば、こちらの白湯専用マグカップは、シンプルでありながらも手にフィットするデザインで、適度な保温性も持っています。朝の一杯を、心地よく始められるこのカップをぜひお試しください。