Beauty Japan 踊るヨガインストラクターとは？

踊るヨガインストラクターのNAHOです🌹
ご覧いただきありがとうございます

私の職業は
踊るヨガインストラクター

その名の通り、踊れるし、ヨガも出来るよ
というインストラクターです😊

ヨガで心も体も整えるのが大好きです
深い呼吸を繰り返し、体が強張っているところを伸ばしたり、緩んでしまったところを引き締めたり
適度に筋肉を使いながら、ポーズをとりながら自分と向き合う時間を作る事。
今の環境に感謝して、今の自分の心と体を受け入れて、ゆったりとした自分だけの時間を過ごすヨガが大好きです。

現代の社会はストレスで疲れている方が多い
そして、自己否定をして、自分を痛めつける方
相手が悪いんだと攻撃する方
人の話を全く聞かず、自己流で生きる方
逆に人ばかり気にして、自分がない方
色々な方がいらっしゃいます。
それが普通なんです。みんな一緒だったら人生つまらない。
色々な方がいるから、日々学び、失敗したり、傷ついたりすることで反省して、振り返って成長していく

ヨガは日々の様々な事を見守ってみたり、距離を置いたりして自分を落ち着かせて、また日々の生活に戻っていきます。日々の生活にもヨガの考えを取り入れていく
ヨガのカルチャー　哲学が私は大好きなのです。
心が落ち着くのが大事なポイント

もう一つのダンスも私の重要なポイント
私は体を動かして踊るのが大好きなのです。
小学生の頃から流行っていたグループや、歌手の方達を真似して踊っていました
今はキッズ達にダンスの楽しさ、エンターテイメントを伝えています
ダンスのスキルだけじゃない
みんなと一緒に踊りを揃えることで、周囲に目を向けて協調性を磨く
運動能力向上も期待できます
細かい振り付けを覚え、すぐ動きで表現するから、脳の発達にも影響があります。
最初はうまく出来ないけれど、何度も何度も練習をすると、うまく踊れてステージ発表で達成感を感じ、また成長していく。
失敗を重ね成長していく子どもたちはいつもキラキラ🤩して、私がパワーをもらいます

そんなお仕事が今や私の活力です
ガンになったからこそ、体が動くことの素晴らしさ、
健康ということの素晴らしさ
生きる事の素晴らしさを感じています

仕事でも健康を伝えられる今の活動を
もっとみなさんに届けたい
そして、AYA世代のガンサバイバーでも
元気に復活してパワーあるレッスンをしています

誰にも負けない私の生きる素晴らしさ
11月にあるBeauty Japan日本大会でお伝えしたいです！

是非応援お願いします😊