はじめまして♩

はじめまして、こんにちは！

Yoga peace～心を潤すヨガ～　ヨガインストラクターの宮谷千夏です。

【こんな教室です♩】

2021年よりおうちヨガ教室をオープンしました。
\変化していく女性に寄り添うヨガ教室/をモットーに
ライフスタイルが変化しやすい女性をヨガとアロマを通してい応援しています！

【言語聴覚士からヨガインストラクターへ】

私はヨガインストラクターとして働く前は病院で言語聴覚士として勤務しておりました。夫の転勤、第1子の妊娠も重なり退職し、その後は専業主婦となり、続けて3人の子どもを妊娠・出産しました。

言語聴覚士は高校生の頃からの夢でしたし、仕事もとても充実していたので、またすぐに復帰するものだと思いこんでいました。

しかし、妊娠・出産という未知の経験の連続で仕事に対する考え方もガラッと一変。

夫が仕事で不在がちな我が家において、3人の子どもたちの子育てはなかなかの大変さでした。（今もです、、、笑）

出産前のような働き方ではとても私の心身がもたない…と思いました。

～家事・育児・仕事～　今の私にとって最適なワークライフバランスは？と自分に問う日々。

【私の”変化”にいつも寄り添ってくれたヨガ】

そんな日々のなか、趣味で続けていたヨガ。
実は、夫の転勤の時も妊娠中も出産の時もいつも私の心身のバランスを整えるために大切なツールだったヨガ。
退職後にぽっかり空いた心を埋めてくれたのも、転勤の度に訪れる環境の変化を楽しむことができたのも、出産の時も、子育て中の今も、ヨガが暮らしのそばにあり、ヨガが私の心身を整え、支えてくれる一助になりました。
まさにヨガは私の”変化”に寄り添ってくれていました。

ヨガを継続していくうちにもっと深くヨガのことを学びたいと思っていたので、このタイミングでヨガインストラクターに転職しよう！と決意しました。

ヨガはいつも自分を内観させてくれるし、身体もすっきりする。
【自分の中心】に戻してくれるこの感覚が何度私を助けてくれたかわかりません。
このヨガの心地よさをぜひ多くの方に感じてもらいたいとインストラクターへの道を開きました。

ヨガの学びは自分自身を健康に導いてくれるので、仕事でもあり自分のメンテナンスもでき、この道を選んでよかったなと思っています。
また、個人事業主として働く形をとることで、家事・育児とのバランスもとりやすくそこも気に入っています。

こちらのnoteでは当教室のご案内や、日々私が暮らしの中で感じるささやかなヨガを綴っていきたいと思います。ヨガってマットの外以外にもたくさん転がっているので、それを言葉にして綴っていきたいと思います♡

【教室にかける私の思い】

教室の名前である【Yoga peace】は、ヨガを通してみなさまが心身ともに健康で、さらに心にたくさんのpeaceがあふれ、みなさまの大切な方々へもそのpeaceの輪が広がっていきますように‥と願いを込めています。

いうまでもありませんが、家事も育児もお仕事もすべてにおいて身体が整っていることが大切です。さらに、心がpeacefulなほうが絶対にいろんなことがうまくいく！いい循環がうまれる！そう願ってヨガを指導したり、noteに投稿していきたいと思います。

教室にお越しいただく皆様やこちらをご覧いただいている皆様の暮らしにヨガがそっと寄り添い、心身ともに健康でたくさんのpeaceが溢れる毎日がそこにありますように‥

【所有資格】

全米ヨガアライアンス協会認定RYT200修了、RPYT85修了
JMPA認定キッズヨガ＆ピラティスインストラクター
エッセンシャルオイルスタイリスト
言語聴覚士