話しながら気持ちに気づく

友達とカフェでたわいもない会話をしている時に、ふと話しながら今の自分の気持ちの本質に気がつくことってあるよね。
言葉にした瞬間に、腑に落ちる感覚。
『あの人と、いい感じなんだ。好きかもしれない、まだわからない』と言った時に
『あ、これは好きなんだなー』と気がついたり
『仕事に行くのイヤだなー、転職しようかな』と言った時に決意が固まったり、、、

なんとなく、もやもや考えていた事も
手帳に文字起こしする（ジャーナリング）をすると気持ちの整理ができるのでオススメです。
このようなブログも、一種のジャーナリングで私にとって心のデトックスになっている。
　
いまヨガインストラクター を目指す方々のため
『全米ヨガアライアンス』というヨガの資格取得の授業を提供する担任（トレーナー）して活動している。
インストラクターを育てる立場となり、何となく理解していたヨガの知識を
分かりやすく伝えるために言葉やタイミングを選び、日々アウトプットを繰り返している。
例え話や、自分の経験から感じた事を
伝えていると『そういえば、こんな事考えていたんだな！私の大切にしている軸は、これなんだなー』と
新たな自分、自分の本質に気がつけている。
生徒さんは、心優しくサットヴァ性が高く
私の拙い言葉や、ニュアンスを伝えるの難しいなぁ。という事も
スッと理解してくれて『こういう事ですか？』と的を得た質問をしてくださる。
生徒さんに、助けてもらいながら
私も一緒に学ばせて頂いている。
2021年の2月の卒業まで、知識、経験、ヨガの魅力をお伝えできるように
頑張ろう！！🎵
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