こんな悩みがあります
ヨガ講師をしていると、体の不調のご相談を受けることが多くあります。
例えば『腰痛なんですけど、このポーズしても大丈夫でしょうか？』
『股関節が痛いんですが、何が原因でしょうか』
肉体的なお話、ヨガのポーズについてのお話のほか
『おでこ周りが薄毛になってきたのですが、どうしよう・・・』
『水分多めにとってますが、便秘が治らないです」など
センシティブな体の内側のお話。
そのほか『子供の姿勢が悪くて、ヨガをさせたい』
『子供が好き嫌いが多くて・・・』子育ての話
そして私がInstagramで発信している『女性ホルモン』について
１番多くご相談いただきます。
『生理不順です』『PMSが辛いです』『生理中にできるヨガはある？』
『更年期なのか、食事療法でどうにかならないかしら』などなど・・・
お悩みがない方はいないんじゃないかな。
病院に行くほどじゃないけど、自分でスマホで検索してもよくわからない・・・
ヨガ講師の私がお答えできる範囲でお悩みに寄り添い、お答えしています。
生徒さんからは
『ありがとうございます、やってみます！』
『先生が教えてくれたこと、試したら改善しました！』と
嬉しいお声をいただき、それが私自身の喜びで、もっと勉強して生徒さんに役立つお話をしたいというモチベーションとなります。
私自身も、アーユルヴェーダに出会う前までは『不調』『未病』で苦しんでいました。
肩こり、冷え症、朝起きるのが辛い、便秘
生理痛、PMSでイライラ、甘いもの過食
上記したことを不調だと気がついていない人も
多い。
なぜなら慢性化していて、体質だと諦めているから。
違うよ！スッキリ目覚めて、ポジティブに挑戦できる心、毎朝排便があり、美味しい食事を味わえることが『健康』なんだよ。
まずは、自分のヤバさに気がついて
アーユルヴェーダの朝習慣（浄化）をしてみてほしい。
きっと体も心も軽く、見えてくる世界が変わる♪
日常に取り入れやすいセルフケアを
お伝えしています。
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