ELLYの2021年を振り返る
寒さに弱いヨガ講師ELLYです。
12月は、いつも通りのスケジュールからプラスアルファ人と会う機会が増えて忙しく感じていませんか？
忙しい＝心を亡くす と書きます。
毎日を、ありがたく感謝していると
スケジュールは詰まっていても忙しいではなく充実感となる。
ただ目の前のことに夢中になっていると、時間がすぎるのはあっという間に感じますが、達成感を得られるんですよね。
スケジュールぎっしりだとしても
深呼吸をして、TODOリストを見てみると、そんなに多くないはずなんです。
ただ『Youtubeをだらだら見続けるのをやめよう』とするだけで１時間空きませんか？
すれ違いざまに、肩と肩がぶつかるように余裕がない人は
今いる状況を俯瞰して見られなくなってるんだよね。
産後の私は、その状態でした、、、涙
世間では師走は忙しい！という洗脳からくる、なんとなく雰囲気に流されてるだけかも
それって年内にやらなきゃいけない？
２０２２年に持ち越したら、だめなの？と自分自身に聞いてみて優先順位高いものから
落ち着いて進めていきましょ♪
と書いている私も、実は予定を詰め込みやすく、気がついたら慌てていることが多いので
特に今年は気をつけて
12月のスケジュールをゆるめにしています☺︎
おうちの掃除をゆっくりしながら、
内観をする時間
2022年から開講する『デトックスハーブパック』の講座の準備をしています。
１２月２２日の冬至に向けて、
今年始めた新たなチャレンジのある程度の完結と
今年新たに出会った方々に感謝の気持ちを
手帳に書き
会いたい人には会いに行き
会えない距離ならLINE電話をしようと思ってます♪
いよいよ『風の時代』本番とよばれている２０２２年！
軽やかに、自分の心に素直に、喜びが多いほうを選びたい。
そして、私の軸である『世界平和』と同じ志をもたれている優しくて、たくましい女性と手をつないでいきたい。
幸せな女性を増やし→幸せな子供が増えて、パートナーも嬉しい！という好循環を生み出していけるように日々精進していきますね♪
今年の始めは、RYT200というヨガインストラクターを目指す資格取得のための講座の
担任として
素敵な女性たちの育成をし
２月に卒業まで見送りました。
３月は引き続き『マタニティヨガ』『産後ヨガ』を学びたいという方にむけて講座を開催し、その受講生さんが春にご懐妊されました！
エアリアルヨガは、
今まで代行レッスンの担当をしていましたが、レギュラーレッスンを受け持たせていただき
毎回学びの連続。
そして逆さまになるのが大好きな無邪気な生徒さんとの出会いに感謝の想いです。
２月頃から『clubhouse』という音声メディアが流行り出し、
共通の趣味や関心ごとがある方々と
安全な場所でお話しすることの楽しさを知りました♪
clubhouseでは、お話ししながら
インスタの投稿を見て
どんな考え方なのか、人となりを確認するという文化が生まれました。
今まではゆるゆるっと発信していたSNSでしたが、私を知っていただく広告塔なんだなぁと、やっと大切さに気がつき（遅い）
Instagramを、ほぼ毎日更新をしておりました。
毎日のネタ探し、意外と楽しく続けられましたよ！
その甲斐あって10ヶ月間で2000Followerほど増えて、新たな繋がりや、お仕事も頂けるようになりました。
clubhouseで出会った
アーユルヴェーダサロンを経営されてるMegumiさんご夫婦のお話が面白く大ファンになり
ご紹介されていた『デトックスハーブパック』や『ガルシャナ』を
日常のセルフケアに取り入れ始めました！
我が家の冷めきった夫婦仲が、少しずつ改善してきたのも、Megumiさんご夫婦のおかげだと感じています。
そして私がコツコツ伝え続けていた『膣ケア』のお話にも詳しく、すでにZoomで講座をされていたり、インスタの発信内容に共感して
５月にはトリートメントをして頂くため
サロンに伺いました。
直接お会いしても、温かく楽しい良いエネルギーの方でした。
そこで10月からMegumiさん主催の『デトックスケアアカデミー』に入り、
ご一緒に＊おうちでできる簡単セルフケア方法＊をお伝えすることとなりました。
私自身がやりたかったこと、
なかなか実現できなかったことを
徐々に現実化できる準備の年末となっています。
夏には『アーユルヴェーダアドバイザー育成講座』をオンラインで開催し、
アーユルヴェーダを広めたいと考えてくださる人を増やす！という活動もしていました。
毎週３時間の講座では、
内容盛りだくさんで、
お話も盛り上がり楽しかったです。
私自身も新たな気づきが多かったの。
結構重ための宿題を出して、生徒さんも日々成長され、考え方や心が変わった！
と喜びの声をいただきました。
他にはレギュラーレッスンで
お世話になっているスタジオにて『ワークショップ』を毎月２回開催させていただきました。
内容は全て私が考え、プレゼンをしてOKを頂き、集客もスタジオさんだけに頼らず私自身も発信し続けました。
春は『アーユルヴェーダヨガ』
夏は『チャクラヨガ』
秋は『解剖学的に見るアライメントを整えるヨガ』
冬は『アーユルヴェーダヨガと解剖学』
それぞれ楽しんでいただき、リピーターさんが多く嬉しかったです。
こうやって文字起こしをしていくと、日々色々なチャレンジができたなーと自分を褒めてあげたくなりました。
プライベートの話だと、毎日読書ができました。(年間183冊）
子供たちは小学４年と２年となり、
学童保育を卒業し、放課後は友達のおうちに遊びに行くようになりました。
我が家にも息子の友達が出入りするようになり子供の成長を目の前で見守ることができて嬉しかったなー
学童にいる時の方が
安心して仕事できていたので
こどもケータイを忘れていかないか？
今誰とどこにいるのか情報共有が大変で
私の心配事が増えた年となりました。
お留守番の機会も増えて
幼い頃のべったりとした親子の関係から、少しづつ親離れしていくフェーズに入ったのだなぁと感慨深いです。
子供たちは小学校の謎のウイルス対策により、校庭で遊ばせてもらえる機会が
減っていて運動不足に。
家族で出かける時は、体をおもいきり動かす遊びを心掛けていました。
アスレチックやトランポリン、ハーネスをつけてクライミングをするなど、子供たちの体力に負けないように必死でしたが、楽しく刺激的でした。
６月に石垣島＆小浜島旅行
８月に箱根旅行
１０月に長野旅行
子供たちの楽しんでいる姿を見られて幸せでした。
今年やり残したことは、今年のうちに締めくくり
来年の抱負はまた次回書きたいと思います♪
Instagram Follow me
#ヨガ講師 #yogini #セルフケア #ayurveda
#ヨガ #瞑想 #アーユルヴェーダ #世田谷区
#yoga #女性ホルモン #更年期 #更年期障害 #更年期症状 #産後ダイエット #産後ケア #産後骨盤矯正 #産後ママ #育児日記 #コラム #エッセイ