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2022年6月の記事一覧
おりものシート使ってる？
こんにちは♩フェムケア講師のELLYです。
女性の皆さんは、毎日おりもの出ていますか？毎日は、出ていないでーすという人
おりものシートが欠かせないくらい量が多い人
なんか下着汚れるからシート使っているけど量とかは気にしたことがないです。
って人。
『自分の体に興味を持つ』ことからスタートしよう♪
例えば毎日排便していて、トイレの中を見ていますか？
うんちの大きさ、形、匂いなどを見てください。
ayurveda古典書が面白い
こんにちは、フェムケア講師のELLYです♪
アーユルヴェーダってご存知でしょうか。
ヨガと同じルーツ、5000年ほど前にインド発祥の伝統医学🇮🇳
有名な『古典書』というものがありまして、
その和訳本が、現代人にとっては、
めちゃめちゃ面白いし、なるほどなーが詰まっているんですよね。
アーユルヴェーダ的、健康な条件とは？
①身体内のドーシャバランスがとれている
②7つのダートゥが正常に生