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2021年11月の記事一覧
夫の背中肉を落とす！
こんにちは、ヨガ講師、アーユルヴェーダアドバイザーのELLYです。
『ガルシャナ』という絹の手袋で皮膚をゴシゴシこすり
体脂肪を柔らかくしてデトックスする、アーユルヴェーダの治療法があります。
私は太ももがマイナス３cm、二の腕がマイナス1.5cm
など効果を実感しています！
もともと平均体重より軽く痩せ型なので、
私には必要のないものだと思い込んでいました。
太白胡麻油を使った全身の
おうちdeセルフケア
水曜日、東京は晴天です♪
グッと朝晩は冷えてきましたが、体調はいかがでしょうか😊
癒されたいなぁマッサージでも行こうかな。でも時間がない、子供の預け場所は？そもそも、お金もないし。。。という方へ！
おうちで自分で自分のことを癒す！を
スタンダードにしたい
アーユルヴェーダライフで、
幸せな女性を増やすぞ！と活動しているELLYです。
とってもカンタンに日常に取り入れられる、
自分を癒すテ
12月start! 第1期生 募集します♪
ヨガ講師、アーユルヴェーダアドバイザーのELLYです。
約40年間『生理』と共に生きる女性へ
生理痛、PMSがあるのが当たり前だと思っていませんか？
女性ホルモンの乱れにより産後うつを
経験した私がお伝えする
3ヶ月集中講座！！
【アーユルヴェーダライフで女性ホルモンを整える】
3ヶ月後には、生理痛がなくなる！
肌荒れがキレイに！
気分のアップダウンから解放される！
12月スタート生、定員
ホメオパシー的 妊娠&出産
由衣寅子さんの著書を読みました。
現在妊活中の方や、女性ホルモンの乱れにより生理痛で悩まれている方、更年期症状を緩和したい方に
ぜひ、読んでほしい内容でした。
しかし目に見えないエネルギーの話や
西洋医学を完璧なものだと思ってる人にとっては
とても信じたくない内容かもしれません。
私の学ぶ東洋医学#アーユルヴェーダ とも
つながりがあり、とても興味深かったです。
この後をお読み頂く前に、こん
