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2021年9月の記事一覧
ayurveda講座
インド発祥の伝統医学、5000年の歴史がある『アーユルヴェーダ』をご存知でしょうか。
ヨガスタジオにて生徒さんに『元気ですか？』と声をかけると
たいてい『肩が凝っていて』
とか『生理痛がひどくて』
など体調不良があることを伝えてくれます。
健康とは、何でしょうか。
アーユルヴェーダは『未病』に着目し
病名のつかない不調を改善する医学。
健康な人は、より健康増進できて
美しく、若々しく、幸せ
ヨガすると起こる☑️いいこと
特別なんにも道具が必要なくて
平らな場所ならどこでもできるYOGA🎶
ヨガするだけで、さまざまな効果が！
カラダとココロのメカニズムも合わせてご紹介しますね。
ヨガで身体に良いホルモンが分泌します。
医学的にも実証されているので、
アメリカやヨーロッパ諸国では#保険適応 されるほど
ヨガが治療法として認知されているんだよ。
早く日本でも保険適応されて
ヨガは病気を防ぐための生活習慣
そして
パートナーシップのお話
『人は、みんな孤独だ』という考え方は
古い世界の幻想です。
人々をつないでる神聖な絆は消えないから。
1960年代以降、離婚が急増したのは
偶然ではなく【新しい生き方を模索する人々の試行錯誤の表れ】
夫婦の結びつきが離婚で終わるのではない
関係が変わったことで、新しい門出を祝い
互いの決定を素直に受け入れていくタイミングなんだ。
パートナーシップに悩む人は多い。
1番近い、血のつながらない
アーユルヴェーダ体質診断
アーユルヴェーダという言葉を知ってる方は
『オイルマッサージ？エステ？』のイメージが
あるかも。
【本当の体質】が知りたい方は最後まで、お読みくださいね。ご予約方法も記載しています♪
インド5000年の歴史ある伝統医療であり
哲学なんだよね。
免疫力を高めたいご時世ですが
大切な食事は、体質によって合うもの合わないものがあるので
絶対全員の健康に役立つ食材などは、無いんです。
自分の体質を
