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2021年8月の記事一覧
ココロの病に良質なオイル
乾いた心って言葉があるくらい
肌、髪、爪など潤いがない人は
同じように心が干からびていて
人に優しくなれなかったり、褒め言葉を素直に受け取れなくなるよ。
湿気がある春夏は、肌がペタペタするから
乾燥していないと思いがちだけど
ご注意ください♪
強い日差しに晒された、髪の毛からは水分が抜けてしまっているかも。
クーラー効いた部屋で長時間過ごしていたら
お肌も、筋肉も、関節もカチカチかもしれない。
Now and Here
恐れは私たちに危険を知らせてくれる【健康的な感情】である。
でも四六時中感じていると不健康。
あなたの未来に持つ漠然とした恐怖心を
分解してみましょう。
きっと今考えたって、しょうがないこと。
予想することはできても、確かな未来、絶対なんてないからね。
だからさ、もしも心配とか恐怖があるなら
【今】できることをするだけ。
今できる限りのことをしている！と自分を認めることができると、
安心するよ
アーユルヴェーダ、痛みとは。
インドの伝統医学であるayurveda
オンラインにて生活習慣を伺い、お食事内容や睡眠の質を上げるためのお話をさせて頂いてます。
クライアントさんは、何かしら【改善したいこと】を抱えていて
たくさんの情報の中から、東洋医学的な発想に共感して
アーユルヴェーダに興味を持って、私へ相談してくださる。
色々なダイエットを試してもリバウンドを繰り返している方も、ayurvedaの食事理論を勉強するとリ
