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2020年3月の記事一覧
自分を大切に扱える人
ウィルスに怯えて過ごす毎日に、だんだん疲れとストレスを感じている人が多いと思う。
必要以上に身構えて、近くの人が咳払いをしたらギロッと睨んだり
マスクを求めて、列に何度も並んだり
身の回り全てのものが汚いものだと感じたり。
心も体もカチカチに固まって、こわばっている状態だと
誰かに触れてほしいと思う、人間の根本的な欲求がなくなり
音楽や映画に心を動かされることも少なくなる。
カラダのリズムに耳
ヨガでザワザワした心を穏やかに
すべてのものには表裏があり、対極する存在がある。
山があり、海がある
晴れたり、雨が降る
暑い場所があれば、寒い場所もある
男性がいて、女性がいる
生命があり、死がある
白に見えたり、黒に見える
人間という知的好奇心を持った存在に生まれたからこそ、この区別を認識して感じることができる。
でも少し間違えると
区別は差別になる。
ヨガでは、相反する力を利用してアーサナ（ポーズ）をする。
例えば、足
