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2020年1月の記事一覧
膣ケア、膣トレーニング
とてもデリケートで、女性同士でも
あまり話題には上がらない。
非常に大切な場所なので、健康や美容に興味のある女性ならば
最近『膣トレ』や『骨盤底筋』という言葉を聞いたことがあると思う。
今回読んだ本は、こちら。抜粋して大切なところをお伝えしましょう🎵
日本は『性』に関してタブー視されたり、隠すべきという風潮があるが
欧米とくにフランスやフィンランドなどでは
デリケートゾーンの保湿剤や専用ソー
生きている、死んでいる
毎日生きることに必死だ。
平均寿命は80歳を越える今、
まだ若いねーと言われるけれど、死というのは
いつ誰に訪れるかわからない。
そんな当たり前のこと、誰もが死ぬということ。
理解しているが、現実味がない。
ヨガでは、レッスンの最後にシャバーサナという寝転がり脱力するポーズをする。
それは、屍のポーズと日本語に訳されている。
死んだように、手足の感覚や思考も1度手放して瞑想状態に入っていく。
集
