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アーユルヴェーダ✖️ヨガで女性ホルモンを整える ELLY@おうちdeセルフケア
2019年10月25日 15:23
ハロウィンの装飾を見ると年末を感じ始める私。気が早い？だんだんと日が沈むのが早くなる分、活動量も減ってくるものです。日照時間が短いと、気分が落ち込みやすくなるのが人間の性質。布団の中でぬくぬくするのも幸せだけど、フワフワのカーペットの上で少し後屈ポーズをして胸を開いてみよう。ポジティブなエネルギーが流れ始める。リストラティブヨガのように、ひとつのアーサナを5分ほどキープしてじっく
2019年10月25日 15:37
10/27(日)残席2名11/6(水)11/17(日)time: 全日am10:00〜11:00place:ルキナ 仙川アネックスprice: 初めての方500円ヨガマット無料貸し出しあり。動きやすい服、飲みものをお持ちください。 お子様連れokのヨガレッスンです。ヨガが初めての方〜初中級むけの楽しく汗をかいて、最後はリラックスができるクラスです。全ての女性のココロとカ
