自己紹介

皆さんこんにちはヨガインストラクターのKASUMIです。
このnoteでは私の日常のヘルシーライフについて書いていきます！
今回は私とヨガとの出逢いについて書いていこうと思います。

私は元々保育の専門学校に行き、卒業後は保育士として働いていました。
平日はシフトによりますが朝から夕方、午後から夜までお昼時間の休憩は
子どもと給食なので休む事は一切なくぶっ通しで勤務していました。
また行事が近くなると仕事後の３時間などの残業は当たり前で
お給料も発生する事ない会社でした。

保育園は幼児園と違い幅広い年齢のお子さんを預かるので、私は４歳時
でしたが、他のクラスも見たりとすごく慌ただしい毎日を送っていました。

そんな私が会社に勤めて半年を過ぎ、体調不良が続き何日も
会社を休む事になりました。体は肩こり、腰痛に悩まされストレスで
肌もボロボロになってしまっていました😢私はそこでやっと自分の体と心に無理をしていた事に気づきました。

そこで、ヨガをやっていたある方のインスタグラムを見つけると

「ヨガをして心が豊かになって、体も変化した」　

と言う事が書かれていました。運動もそこまでやった事がない私でしたが、ヨガマットがあればはじめれると言う事で初めてヨガの体験に行って
見る事にしました。すると自分の体や心と対話する事に集中できたのです！体は硬かったのですが、「硬い」と言う事にもヨガをはじめる前は
全く気づきませんでした・・・。笑
それほど体を動かす事からかけ離れた生活を過ごしていました。

ヨガを習慣にしていく事で「自分を知る」事に繋がり
ヨガをもっと深く学んで見よう！と思いハワイへ行き資格を取得しました。

次回は海外でのヨガ留学での資格取得についてかきます！