美脚ヨガ：脚の筋肉を動かし、セルフマッサージも加えることで血液の循環がよくなり、むくみ解消などにつながります。 骨盤も整え、歪み解消も行います。定期的に続けることによりまっすぐな美脚を手に入れていきます。木曜日は１～２　日曜日は２～３　と強度が異なりますのでご注意ください。