ボディメンテナンスヨガ：日常生活や年齢を重ねるごとに引き起こる肩の凝りや、腰の痛みなどを改善し、 痛めやすい個所を重点的に強くしていきます。 レベルも1～2と初心者の方でも安心して受けていただけるレッスンとなります。