むくみスッキリヨガ：日々の生活でどうしても起きてしまう「むくみ」。血行が悪くなっているのが主な原因です。 血液の循環を良くし、むくみにくい身体を作っていきましょう。 むくみの原因に筋力の低下も考えられます。 常温のレッスンと組み合わせるのもオススメです。