【産後うつ】と診断されました

Beauty Japan 日本大会に
挑戦中の塩沢茜です。

現在、愛犬2匹と1児の母🤱🏻
今日で娘は生後10ヶ月を迎えます🌸

妊娠中に個人事業主になる決意をし
ヨガスタジオ運営の他に
ホワイトニングサロンをオープンしました。

周りから見れば＂順風満帆＂。

元気な娘に恵まれ
やりたい事を仕事にしているママ。

Beauty Japanのエリア大会から
日本大会へと進み…
「凄いね！！」「パワフルだね❣️」
と言われることが、いつからか…
＂苦しい＂と感じるようになっていました。

本当は、明日にでも休みたい。

一度仕事から離れたい。
子育てからも離れたい。

でもやっぱり、仕事も日本大会もやりたい！

色んな感情が散らかっていました。

休めば、また前進できるのか？でも…
休む時間を作ることができない…
いつの間にか＂休むことすら甘え＂と
自分を追い込むようになり…

「止まらない過食」と
「感情の起伏」に悩むようになりました。

ヨガインストラクターとして
太るなんて考えられないのに、食べ続ける…
仕事へのやる気が起きない…
急に泣き出したり
仕事から帰った旦那にやつ当たり👨🏻🔥

ホルモンバランスの乱れに
完全に振り回されていました😭

…今もそうです。

まだ何も改善されていませんが
すぐには回復できないからこそ
産後うつを乗り越えていく過程や
今自分が感じていることを発信することが
誰かの助けになるんじゃないか？

そんな想いから、書き綴ることにしました✍️

私が診断されて辛かったことは
周りに経験者が誰もいなかったこと。

どんなに頼れる旦那がいても
自分にしかわからない感情と戦っています。

女性特有の＂産後うつ＂。

経験した人にしかわからない辛さを
今初めて、自分が体験しています。

妊娠中からずっと、私は自分が嫌いです。

ヨガインストラクターとして
体型が変わってしまうことも辛い🧘🏻‍♀️💦

初めてのマイナス思考になって
大好きだった仕事も楽しくできない。

＂自分らしくなくなった。＂

そんな気持ちに蓋をして
それでも今まで通りの自分でいたくて
走り続けてしまいました🏃‍♀️

産後うつと診断された今、
私は、知らないことだらけで悩みました。

他のみんなはどんな症状に悩んでいるのか？

そもそも産後うつって何か？

どうやって乗り越えたらいいのか？

もっと周りに理解があって
予防方法を知っていたら…と
悔やむ気持ちもあります。

「産後うつ体験談」として✨

女性の心に寄り添えるように
自分の気持ちを言語化して
これから発信していきたいと思います😊💌

＂ピンチは、チャンス！！！！＂

新たな自分に出会うきっかけとして
産後うつと向き合っていきたいと思います。

【私の産後うつ体験談】
私らしくこれから発信していきます🕊️

最後までお読み頂き
ありがとうございました♡