愛とヨガ♪
レッスン前は緊張してたり、昂ぶってたり、頭の中がゴチャゴチャしてたりしますが、
『ウォーミングアップ→しっかり動く→ユルめていく→横たわる』
というヨガのクラスの一連の流れを終えると、最後の『横たわる』で、インストラクターの立場ながら眠っていることもよくあります！
「休もう！」「リラックスしよう！」と思っても、なんだかんだで簡単に寝られるものではないでしょうが、『ヨガ』や『愛』があればグッスリ眠れるのかもしれません(*^ー^) レッスン前は緊張してたり、昂ぶってたり、頭の中がゴチャゴチャしてたりしますが、
『ウォーミングアップ→しっかり動く→ユルめていく→横たわる』
というヨガのクラスの一連の流れを終えると、最後の『横たわる』で、インストラクターの立場ながら眠っていることもよくあります！
「休もう！」「リラックスしよう！」と思っても、なんだかんだで簡単に寝られるものではないでしょうが、『ヨガ』や『愛』があればグッスリ眠れるのかもしれません(*^ー^)