2025の漢字はコレでいく
皆さまあけましておめでとう御座います🎍
今年も宜しくお願い致します🙇
今日はvoicy BIKIN YOGA RADIO ブログチャレンジの１月のお題 #2025の漢字はコレでいく について書いてみようと思います💡
実は私、目標を設定することが苦手でした💦
だから今も少し抵抗を感じながら書いていますが、ここに記すことも私のこのあと書く2025年の漢字に繋がっていきますので少しお付き合いください🤗
まず、目標設定が苦手って
え？どういうこと？って感じですよね😂
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まず１つは私が完璧主義だからです。
完璧主義の方はあるあるかもしれませんが、
「完璧にできないことは最初からしない」
目標は目標であって、完遂しなければならないわけではないと頭ではわかっているんですが、完璧主義さんって自分との約束を守らないといけない‼︎って自分にとても厳しいからそれが苦しくなるので、苦しまないようにもともとの設定をしないんです😂
あ、私だけだったらすみません😂
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２つめはこれまでの私の心癖がブレーキをかけます😱
私なんかに何ができるっていうの？と。
前回の記事にも書きましたが、これまで10年以上抱えていた体調不良が私のトラウマとなって、また体調悪くなって続かないかもよ？
できなかったらどうする？
ほら、やっぱりできないじゃん‼︎
と話しかけてきます。
だから、
そうだよね、できないかもしれない😖
と進む前にブレーキをかけて進まなくてもいいようにたくさんの言い訳を並べて、その場にとどまろうとします。
これらが私の目標設定の苦手意識となります💡
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でも昨年、たくさんの挑戦をして
身体も変わった‼︎
心癖も取れてきた‼︎
要は自己受容ができてきたってことですね✨
だからここにきて初めて自分に怯えることなく目標が立てられるわけです🙌
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前置きが長くなり過ぎましたが、ここからが本題です👇
＼2025の漢字はコレでいく／
《愉》しむ です✨
私生活でも仕事でもいつもマイナスから入る私。
えーそんなこと私にできる？
面倒くさいなぁ
また体調悪くなって迷惑かけたらどうしよう
モチベーションが上がらない
でも私は知ってます‼︎
毎回事が終わると、
あー楽しかった‼︎
やってよかった‼︎
できるじゃん私‼︎
って思っていることを🫣
だから、やる前のマイナスの感情には意味がないんです笑
もちろん初めてのことや負担が大きいことには
えいや！っていう気持ちがいるし、
乗り越えなければいけない壁もある
でも、キツイ、つらい、こわい、不安、心配
と思いながら取り組むよりも
どうなるかわからないけど、
いま現時点を愉しもう‼︎
やり終えた未来を愉しみにしよう‼︎
何事もワクワクしながら取り組んだほうがいいじゃん‼︎
と思たから、
今年はどんなことも《愉》しむを目標にします🎊
いまを楽しんだもの勝ち‼︎
だって明日何が起こるかわからないから
毎日を愉しく過ごして、幸せ貯金を積み立てて、
満たされた状態で１日を終える✨
2025年はそんな毎日を過ごしたいです🤗
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ちなみに楽しむと愉しむの違いは
楽しむ…何かをエンジョイして、喜びや興奮を感じるという意味を持ちます。外向的な活動やエンターテイメントに対する感じ方。
愉しむ…何かを心から喜び、嬉しく感じるという意味を持ちます。豊かな心情や精神的な満足感を強調する。
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そして、お仕事の面では美筋ヨガを通して
「もっと自分を好きになり、人生を愉しむ」
をお届けできるように活動したいです✨
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長々とお付き合いありがとうございました🙏💓