これを頑張った2024
2024年
私にとって、大きく変化した１年でした✨
10年以上続いてきた不調…
ここ数年で(おそらくコロナがきっかけで)
さらにひどくなり
外出するのも人に会うのも苦労していました💦
(暗い始まりで失礼します笑)
病院に行っても悪いところはなく
「ストレス溜めないようにね」
と言われ、
とりあえず症状を治める薬をもらう
心療内科に行っても
「いくらでも話を聴きます」
といった感じ…
私は何かを溜め込んで吐き出したいわけじゃない
次第に、
食べることも
友達と会うことも
お出かけすることも
すべてが億劫になって
お仕事にも影響していき
常に体調不良に怯えながら生活する日々…
体だけじゃなくて心も苦しくなっていって
何もできなくなっていきました🥲
毎日楽しいことなんて何ひとつない
何も楽しめない人になってしまいました
そんな中でも
美筋ヨガのオンラインサロンや
voicyでの美筋ヨガレディオは
私の閉じてしまった心をほぐしてくれる
大切な場所でした♡
そして私の人生が変わり始めたきっかけは…
ずっとずっと気になっていた
お友達のやってる
「ココロとカラダの体質改善プログラム」
でも回し者ではありません笑
お金がかかるのはわかってたから
なかなか踏み込むことができなかったけど
もう自分自身にガマンの限界がきていて
「私の人生、このまま終わりたくない誰か助けて」
という思いで飛び込みました
もちろんボロボロになった自分を救うのは
簡単ではなかったです
「これ飲んだら治るよ」なんて薬があったら
とっくの昔にやってるだろうし😂
１つ１つカラダの声を聞いてしっかりと向き合う
昔の記憶を辿って見たくない過去とココロを受け止める
この作業を約１年間
進んでは戻り、また進んでは戻りを繰り返し
伴走してもらいながら
どれだけの涙を流しながら取り組んだだろう
家族にもたくさん協力してもらって過ごしてきました🤝
娘として、母として、妻として、ヨガ講師として
完璧でないと存在してはいけないと思っていた
そんな自分を
１人の人としての存在を自分が認めてあげる
これが一番難しかったです
でも私は変わりたかった‼︎
家族と笑顔で暮らしたいし
お友達とも会いたい
お仕事は大好きだし
臆せず外出もしたい
もう自分に怯えたくない
だからどんなに苦しくても逃げなかった
自分と向き合い続けました
だからこそ手に入ったいまのワタシ🤗
もちろん完璧じゃないから
体調崩すときもあるし
不安になるときもある
それでも去年では考えられないくらい
笑顔が増えた
ごはんが食べられるようになった
当たり前のように外出できるようになった
お友達と約束できるようになった
お仕事をより愉しむことができるようになった
頑張れる・幸せを感じれる体を手に入れた
ココロがカラダが軽くなった🙌
私は2024年
自分ととことん向き合うことを頑張ってきました‼︎
だから2025年は
シンプルに私は私の人生を『愉』しむ✨
これに尽きます‼︎
ココロとカラダ、お仕事、
人生を諦めかけた私が
たくさんの人たちに支えられて
今日という日を愉しめていることに感謝します🙏💓
#美筋ヨガ
#ブログチャレンジ
#これを頑張った2024