3月のスケジュール
こんにちは
2月は寒波の影響で、とても寒い日が数日ありましたが
寒い中、皆さん変わらずお越しいただきありがとうございます。
1月から増やした自主練クラスも
最初は慣れなかった方も自主練の良さも感じていただけるようになり嬉しいです！
ありがとうございます。
レッドクラスもマイソールスタイルも
どちらも大切に練習続けていって頂けたらと思いますので、
引き続きよろしくお願いします。
3月のスケジュールです
6日から11日までお休みをいただきます。
長いお休みになり申し訳ございません。
また別記事で詳細お知らせいたしますが
4月13日（日）
アシュタンガヨガ神戸主宰
清水誠也先生によるWSを開催いたします。
普段お越しいただいている方も、最近ご無沙汰の方も
アシュタンガのクラス未経験の方もヨガが初めての方もぜひご参加ください。
とても貴重な機会です。
新居浜でアシュタンガヨガのワークショップが受けられるなんて！！！！！
要チェックです。
さてさて、話は変わって
そろそろ花粉の季節ですが
花粉症をお持ちの方は辛い季節となりますね。
私は小学生の頃からひどい花粉症でしたが、
就職を機に眠たくなるのが嫌でなるべく薬を飲まないようにしました。
あれから随分経ちますが、花粉症は穏やかになってきています。
不思議です。
どうしても辛い日もあるのでそんな時は薬を飲みますが
体質の改善や腸内環境の改善を意識した食生活や
鼻うがいなどで症状が和らいでいるかもしれないです。
劇的な変化はなくても、続けているとそういえば楽になったな、
といったような変化があり、ヨガと同じだなって思います。
インドの智慧、鼻うがい、おすすめです！
ではでは3月もよろしくお願いいたします。