お寺ヨガ
先日、松山のヨガスタジオ
rucrucさん主催の寺ヨガに
参加させていただきました🧘♀️
場所は道後温泉本館を上がった宝厳寺
お堂の中は風が気持ちよく吹き抜けて
気持ちよく、とても静かで、厳か。
先生の誘導も心地よく
気持ちの良い時間でした。
呼吸を深く
自分に集中して
風が通って
気持ちよく体を動かす
そしてお寺という空間
スッキリ、余計なものが削ぎ落とされたように
体も心も軽くなりました🧘♀️
ヨガの後はグルテンフリーのスイーツと
ハーブティー。
みなさんとお話ししたり
お口も幸せです♡
ありがとうございました😊
また秋に参加したいな🧘♀️
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