Vol.46 ｜ アイデアが浮かんでくる。「自分色の世界」の苗を育てて咲かせるには✿

私がこのnoteを書いてる理由は、
　いくつかあります…✿

①私がどんな考えをしている人なのか
　予め分かると、
　ヨガクラス参加を迷ってる人達にとって
　自分と相性が良いのか悪いのか
　参加前に少しはわかるから✿
(ヨガってインストラクターとの相性も
　大切だからね🤭)

②携わってくれる人達の
　素敵な所をどんどん探して光を当てたいから。
(画面の前のあなたも！素敵な学びと経験を
　人々に与えてくれる尊い存在！✨
　という想いを表したくて💐)

③ヨガクラスで話す
　内容のための自分への勉強。
(私のヨガクラスでは
　ちょっとした小話を挟んでいますヨ😋)

④文章を書くのが好き！楽しい！
　ストレス発散にもなる✨
(本をいつか出したいな🤗)

私にとってのそんなnote。

書きたい内容が思い浮かぶ時は
　だいたい決まってます。

それは…

・シャワー中やお風呂にゆっく〜り浸かってる時。
・家族や知人と楽しい〜時間を過ごしてる時。
・ゴロゴロ〜しながら本を読んでる時。
・何もせずぼーっとしてる時。
・ヨガや散歩など時間気にせず体を動かしてる時。

＝リラックス中◎

それはつまり…

心も体ものんび〜り、ゆるんでいる！時。

体と心か心地よい状態にあると、
緊張がほぐれて血液循環が良くなる…◎
副交感神経も働いてくる…◎

だから思考も柔らかくなっていきますね✿

そうやってゆるむと…
特別な何かを付け足さなくても
「あなたの中」からアイデアが
　引き出されてくる！
　それこそ、貴重なもの！✨

お腹が空いたら
しっかり食べるのが大事なように

頭が疲れたら
たっぷりと酸素を送って上げるのがいい✿

すると、
あなた色の花がスクスクと元気に育ち
あなたにしか出せない
色、香り、形、を表し咲き誇っていく…✿

だから、「ゆるめる」っていいよ🤭🌷

「ゆるめる」を味方に付けて、

これからもあなた色の幸せが

鮮やかに彩られていきますように…💐


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そんなあなたに朗報です♪

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ここまで読んで下さったあなたに感謝🙏💐♥

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