年末年始はカロリーオーバーでも気にしない！

こんにちは！健康管理インストラクターのしげです。とうとう２０１９年最後の日ですね。

年末は忘年会、大掃除、たまった仕事の処理など、大忙しの人も多いと思います。お正月は是非ゆっくりお過ごし下さい。

この季節、忘年会や外食が多くなりがちで、通常よりもカロリーを多く摂取している人も多いはず。そこで今回は、年末年始のトピックにふさわしい「カロリーオーバーでも気にしない！」を書いて筆納めとしたいと思います。