高田予防医学研究所

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高田予防医学研究所兼健康管理インストラクターのシゲが、健康に関する知識や情報を月３回程度お届けします。個人的には、地中海食、瞑想、運動を実践しています。また高田予防医学研究所につ…

月3回ほど、健康情報を届けます！なるべく難しい医学用語は使わないようにして、分かりやすさと実行しや…

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#病気になりにくい

こんにちは！健康管理インストラクターのしげです。最近いろんな文献を読んだり、セミナーに…

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6年前

こんにちは！朝晩が少し肌寒くなってきましたね。健康管理インストラクターのしげです。食欲…

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過ごしやすい季節になってきました。こんにちは！健康管理インストラクターのしげです。前回…

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6年前