高田予防医学研究所

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高田予防医学研究所兼健康管理インストラクターのシゲが、健康に関する知識や情報を月３回程度お届けします。個人的には、地中海食、瞑想、運動を実践しています。また高田予防医学研究所につ…

月3回ほど、健康情報を届けます！なるべく難しい医学用語は使わないようにして、分かりやすさと実行しや…

¥380

#健康寿命

こんにちは！健康管理インストラクターのしげです。先日、少し特殊な健康診断みたいなものを…

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5年前

こんにちは！最近の朝晩は冷えますが、まだまだ過ごしやすい日が続きますね。このまま冬になら…

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6年前