幸せって変化らしい。
先日、はぁちゅうさんの動画を見ました。
『幸せとは、日々の変化に気づくこと』
それは大きすぎても、小さすぎてもダメ!
変化が大きいと疲れてしまうし、
変化が小さいと退屈に感じてしまう。
自分が心地よいと感じるレベルの変化を日常生活に起こす。そして、それに気づくために日記をつけると良いらしい。
そこで、日記をゆるく、適当に付けていました。
その中で、自分の行動のモチベーションが急に上がる出来事がありました💪
それは、筋トレ!!
筋トレしたら、人生が変わるらしい…。
筋トレすると、
☑自信がつく
☑健康になる
☑筋肉系の人と仲良くなれる
といいことが多いらしい、、、
めちゃめちゃワクワクした
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