焦らない妊活(妊娠～現状のご報告)

以下、7月下旬に陽性反応出てから現在(14W)の振り返りメモです。無理、読みたくないという方はお戻りください。

不妊治療のタグをつけての妊娠報告に賛否あることは十分わかっていますが、これから不妊治療をされる方の参考になればという意味を込めてメモを残したいと思います。

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本題。

7周期目(人工受精3回目)、なんと妊娠したのです(びっくり)。

人工受精後、生理予定日まで基礎体温は高温をキープしていました。(なんならいつもよりちょっとだけ高い値で、期待値も上がってしまっていたのですが)実は生理予定日前日、基礎体温が下がってめちゃくちゃがっかりする…という夢まで見て、このストレスはだめだ、予定日当日の朝に体温下がってなかったら検査しよ！と決意。翌日、がっくり下がることはなかったので、妊娠検査薬でフライングしました。

結果、すぐに浮かび上がる2本のライン。嬉しい！というより、ほんとに2本出るんだ！？と思いました(それまで終了線しか見たことなかったので)。幻覚じゃないよね？と思って、夫にもすぐに報告。まだどうなるか分からないから、と夫は案外普通でした。よかったじゃん、くらいの。

陽性反応が出た翌週(この1週間がまた長かった…)に病院を受診し、5w6dとの診断でした。内診するときのカーテン開けられて、初めてモニター見ました。たぶん映し出されたのは胎嚢なのかな。黒い楕円みたいなものが映っていました。おお、これが、という感じ…。

その頃から既に吐き気もあって、それ以降仕事もままならない状態～入院まで体験しました。不妊治療中とはまた種類の違う辛さでした…。まだ体は本調子とまではいきませんが、ようやく安定期に入り、お腹の子も今のところ順調に育ってくれているようです。

ちなみに妊娠超初期症状は特にありませんでした…いつもの生理前と変わらなかったです。

不妊治療中、してよかったのかなと思ったこと。

軽めの運動。ウォーキング(30分程度、息が上がるくらい)もしくは自宅でできる運動(15分~1時間程度、その日の疲れ具合に合わせて調整)をほぼ毎日しました。自宅でできる運動は、YouTubeを参考に痩せるダンスをしていました。体重の変化としては2～3㎏減、と大きく変わったわけではないです(BMIは22以上25未満です)。血流は良くなったのかも…？

早寝。といっても、24時までに寝る、くらいの緩い目標です。それまでは2時くらいまでに寝ればオッケーとしていたので、比べればまだ早くなったかな、と。

たんぱく質をとる。主にダイエット目的としてです。特に朝にギリシャヨーグルトを食べてました。オイコスがすきです。ちなみに、この頃の食事は朝:ヨーグルト+低糖質パン、昼:普通(職場のごはん)、夜:おかずのみ(白米抜き)のゆるゆるダイエットごはんでした。

鍼。これについては、1回しか行ってないのでわかりませんが…それまでと違う行動だったので、もしかしたら影響したのかも。どうなんでしょうね…

ざくろジュース。これも効果は不明ですが、女性ホルモンにいいと叔母からいただいたので2～3週間くらい？飲み続けてました。原液を薄めて飲むタイプでした。

いくつか思い付くものをあげてみましたが、どれがどうよかったのかはもちろん分かりませんし、すべて全く関係ないかもしれません。一例として見ていただければ幸いです。

ひとまず、これにてわたしの「焦らない妊活」は一区切りしたいと思います。ありがとうございました！