自分のことがわかったら生きやすくなった！

PCMって知ってますか？
分子栄養学の人たちではやっているのですが、とても人気なのでなかなか予約が取れず、ようやく受けてきました。
1日で3万3千円のセミナーにドキドキしながら行ってきました。

PCMとはprocess　communication　model　の略です。他者とのコミュニケーションをどのようにするか（行程　プロセス）を学ぶことができます。
良好なコミュニケーションをするには、相手を知ることなのです。
そしてその前にまずは自分のことを知り、自分の癖を知ることが必要です。

まずセミナー前にたくさんの質問に答えます。それによりパーソナリティタイプを教えてくれます。それは６つのパーソナリティの要素から構成されます。

6つそれぞれを説明していくと

1.シンカー：合理的な人、無表情で淡々と理論的
2.パシスター：主張が強い人、自分の信じる信念を持っていて議論好き
3.ハーモナイザー：自分より他人を優先する人、やわらかい雰囲気
4.イマジナー：落ち着きがあり客観的、単調作業をこなせる
5.レベル：やりたいからやる、とにかく楽しいことが好き
6.プロモーター：私は他の人とは違うと思っている、端的な言葉

6つのパーソナリティのうち
全部の要素を持っている人もいますが
一番強いものをベースに持つのです。
そして、そのベースは子供の頃に決まります。

私のベースはハーモナイザー。

ハーモナイザーさんは心をとても大事にしており、思いやりを持っており、気遣い気配りができる人だそうです。気持ちよく気分よく仕事ができていることを大事にする人です。
欠点は繊細な部分もあるので、自己否定になってしまいます。

ハーモナイザーの上にはシンカーがのっています。これらが並ぶ人は、心が疲弊してくることが多い傾向にあり、人のために頑張りがちです。自己犠牲精神が強いそうです

そして、今の現在のフェーズというのも教えてくれます。
フェーズというのは、現在、最優先させたいものです。
私はイマジナーのフェーズです。
イマジナーさんは自分だけの空間　時間を優先したい人で、一人でいる時間を必要とする人です。自分の内面世界にいることを好む人です。

今の私は一人で自分のことを考えることが大好きです。でも、急に誰かと一緒にいたくなることもあります。そしてほかの人よりも、ほかの人のことが気になりすぎます。
自分がめんどくさい人間になってしまいとても嫌でした。

そのめんどくさい部分がどうして起こっているか、PCMではっきりと明確に表してくれました。別にこれは欠点ではない。私の心理的欲求を満たしていただけなのだと。

また、相手とのコミュニケーションに悩んだときはこの６タイプに当てはめて、そのタイプに合わせた治療をしていけたらと思います。

私はこのセミナーで一番得たことは、自分の心の状態を良くする方法が学べたこと、自分の内面世界が知れたので自分接待をする方法が学べました。

私の今の目標は家族とのコミュニケーションをよくすること。
レベルの次女と多分パシスターの夫とのコミュニケーション、、自分に足りないものなのでなかなか大変な理由も納得。
今回得た知識をまずは家族に利用出来たらなと思っています。