【五感をフル稼働♪】あなたの人生はハッピーになる♡

【五感をフル稼働♪】あなたの人生はハッピーになる♡

私は
毎日毎日、やることに追われて忙しく過ごして、
心と時間に余裕がない時があります。



あなたはどうですか？

毎日何かに追われて、あっという間に一日終わっていませんか？

常に何かの情報に触れていて、自分の無音時間が全くない。

料理を作っている時も、ご飯を食べている時もyoutubeは流している。

隙間時間はyoutubeがお供で、一人の無音時間を作らず
あっという間に終わった一日。

私は、そんな時にふと自分に問います。

「何でこんなに何かに追われて、毎日過ごしているんだろう？」

「私は人生を楽しめている？」

「毎日こんなに心や時間に余裕がないのはなぜ？？」

って自分に話しかけます。

あなたも心や時間に余裕がない時ありませんか？

そんな時、私は五感を感じるようにします(*^^*)

瞑想が得意な人は瞑想で良いと思いますが
私はどうも時間を作るのを忘れてしまうので(笑)

私の場合は

・料理する時、丁寧に具材を調理するように心掛ける。

・食事の時、なんとなく食べるのではなく味を堪能する。

・お化粧する時、しっかりと自分の顔を見て化粧をする。

・お風呂で体を洗う時、手で体を洗い自分の肌を感じる。

などです。

ゆったりと自分の五感を感じる時間を作る✨

そもそも人は
心と時間に余裕があるはずです。
それを忙しくしているのは自分自身。

そうさせたのは時代の教えです(^^;)
人間は本来、自分自身の五感を感じながら
ゆったりと地球を過ごす生き物だと私は思います。

だから忙しくなるとストレスを感じるのではないでしょうか？？

あなたが忙しいのも、無理してしまう気持ちも痛いほどわかります。

私も肩も背中も凝りまくっています(笑)

仕事中は無理かもしれませんが
プライベートの時間、ほんの少しからでいいので
五感をフル稼働をしてみてください(^^)

これだけでも自分の時間は、
ゆったりと進んで心と時間に余裕が増えます♫

心と時間に余裕が出てくると
アイデアが出やすいし、ハッピーを感じる余裕も出てきます♡

そもそも
あなたの人生はハッピーなんですから♡✨✨

いつもありがとうございます♡
心からあなたを応援しています✨

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