自分を整えることで未来が変わるよ☆彡

人に振り回されて疲れてしまうあなたへ

今回は
自分を整えることで自分らしく生きられる。
自分らしく生きられると未来は良い方向に進むよ♡
そんなお話をします♫

この記事を最後まで見ると、
自分らしく日々を過ごせ、エネルギッシュに人生を創造できますよ♫
ぜひ最後までご覧ください(*^^*)

きっと大丈夫だからね🌈✨

「自分を整える」ってどういうこと？

私なりの解釈ですが
「自分を整える」とは「心と体を整える」ことだと思っています。

心と体が整うと健康に繋がり、
元気に「自分らしく生きる」日々を過ごせるのだと感じています。

元気に自分らしく過ごせると
「○○やりたい」という想いに対して行動を起こしやすい。

「自分を整えることは自分を大切に扱い、
素直な気持ちで、自分の生きたいように生きられる」

「心を落ち着かせ、体を緩ませ、かつリセットする」

自分の波動を整える✨
そんなイメージです(*^^*)

人がいるところに出かけると
自分以外の人と接触します。
そして、その人たちの波動を受けます。

その波動が、あなたにとって心地よい波動なら元気になり、
心地良くない波動なら疲れます。

私は波動エネルギーを感じやすい体質なので
自分の心地よくない波動エネルギーをガンガン浴びると
２、３日疲れを引きづります(*_*)

私の場合は人のせいにしているエネルギーが苦手なので、
長い時間、この波動エネルギーを浴びると
どっと疲れます。

最近はスルー力がついたので
以前よりかは疲れにくくなりましたが(笑)

それでも睡眠不足や体調不良の時に、
私の心地よくない波動を発振している人と話すと
どっと疲れて、その日は何も活動できなくなります。

ひたすら寝るみたいな(笑)
鬼滅の刃の禰豆子みたいに
ひたすら寝て回復します。

あなたも人と接して、どっと疲れる時はないでしょうか？

それはあなたの波動が乱れている時です。
自律神経が乱れていると言い換えてもいいですかね(^^)

そんな時は
頭痛がしたり、肩こりがひどくなったり、なんか体がゆうこときかない💦
そんな状態になって行動したくても「だるい」が勝っちゃいませんか？

「なんにもやる気が起きない～(;´Д｀)

そんな時は
あなたの波動が乱れているので
あなたの心と体を整えるように心掛けてみてください♡

☆自分を整える☆

第一段階は、まず自分を楽にさせてあげてください♡
※マイナスからゼロに戻すには、自分を赦して「楽」させてあげること

①　ゆっくりする　→　ゆっくりすることに罪悪感を持たず、
体も心も「緩ませる」ことをしてあげてください♡

②　少しの間、外の情報をシャットダウンする　→　TV、SNSからの
情報から離れ、一人の時間を設けて「私は私でいい♡」と
ありのままの自分を感じる。

第二段階は、楽になって少し元気が戻ったら
「ほっ♡」とすることをしてみてください♡

③軽めにできる好きなことをする　→　読書だったり、お風呂にゆっくり浸かったり、映画を見たり♫

そうして、段々と自分のリズム、波動に戻ってみてください♫

自分を整えることって、実はとっても大事。
自分が乱れていると、疲れがずっと続いたり、
内側からのパワーが湧かない💦

そうすると
やりたいことがわからなくなったり、
やりたいことの情熱があっても体が動かない💦ということが起こります。

自分らしく生きていい♫

と、思い出すのが「自分を整える♫」ということかもしれませんね(^^)

人と関わって、心地良くない波動を受けてダメージを受けた時は、
先ほどお伝えした「自分を整える方法」で、
他人軸から自分軸に自分を整えることを行ってみてください(*^^*)

そうすると
いつでも、すぐ自分軸に戻り
自分らしく人生を謳歌できますからね～♫

人に振り回されて疲れてしまうあなたへ

自分を整えることで自分らしく生きられる。
自分らしく生きられると未来は良い方向に進むよ♡

あなたは絶対大丈夫！
心の底から応援しているからね🌈✨





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森本陽子でした🌹

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