自分を整えることで未来が変わるよ☆彡
人に振り回されて疲れてしまうあなたへ
今回は
自分を整えることで自分らしく生きられる。
自分らしく生きられると未来は良い方向に進むよ♡
そんなお話をします♫
この記事を最後まで見ると、
自分らしく日々を過ごせ、エネルギッシュに人生を創造できますよ♫
ぜひ最後までご覧ください(*^^*)
きっと大丈夫だからね🌈✨
「自分を整える」ってどういうこと？
私なりの解釈ですが
「自分を整える」とは「心と体を整える」ことだと思っています。
心と体が整うと健康に繋がり、
元気に「自分らしく生きる」日々を過ごせるのだと感じています。
元気に自分らしく過ごせると
「○○やりたい」という想いに対して行動を起こしやすい。
「自分を整えることは自分を大切に扱い、
素直な気持ちで、自分の生きたいように生きられる」
「心を落ち着かせ、体を緩ませ、かつリセットする」
自分の波動を整える✨
そんなイメージです(*^^*)
人がいるところに出かけると
自分以外の人と接触します。
そして、その人たちの波動を受けます。
その波動が、あなたにとって心地よい波動なら元気になり、
心地良くない波動なら疲れます。
私は波動エネルギーを感じやすい体質なので
自分の心地よくない波動エネルギーをガンガン浴びると
２、３日疲れを引きづります(*_*)
私の場合は人のせいにしているエネルギーが苦手なので、
長い時間、この波動エネルギーを浴びると
どっと疲れます。
最近はスルー力がついたので
以前よりかは疲れにくくなりましたが(笑)
それでも睡眠不足や体調不良の時に、
私の心地よくない波動を発振している人と話すと
どっと疲れて、その日は何も活動できなくなります。
ひたすら寝るみたいな(笑)
鬼滅の刃の禰豆子みたいに
ひたすら寝て回復します。
あなたも人と接して、どっと疲れる時はないでしょうか？
それはあなたの波動が乱れている時です。
自律神経が乱れていると言い換えてもいいですかね(^^)
そんな時は
頭痛がしたり、肩こりがひどくなったり、なんか体がゆうこときかない💦
そんな状態になって行動したくても「だるい」が勝っちゃいませんか？
「なんにもやる気が起きない～(;´Д｀)
そんな時は
あなたの波動が乱れているので
あなたの心と体を整えるように心掛けてみてください♡
☆自分を整える☆
第一段階は、まず自分を楽にさせてあげてください♡
※マイナスからゼロに戻すには、自分を赦して「楽」させてあげること
① ゆっくりする → ゆっくりすることに罪悪感を持たず、
体も心も「緩ませる」ことをしてあげてください♡
② 少しの間、外の情報をシャットダウンする → TV、SNSからの
情報から離れ、一人の時間を設けて「私は私でいい♡」と
ありのままの自分を感じる。
第二段階は、楽になって少し元気が戻ったら
「ほっ♡」とすることをしてみてください♡
③軽めにできる好きなことをする → 読書だったり、お風呂にゆっくり浸かったり、映画を見たり♫
そうして、段々と自分のリズム、波動に戻ってみてください♫
自分を整えることって、実はとっても大事。
自分が乱れていると、疲れがずっと続いたり、
内側からのパワーが湧かない💦
そうすると
やりたいことがわからなくなったり、
やりたいことの情熱があっても体が動かない💦ということが起こります。
自分らしく生きていい♫
と、思い出すのが「自分を整える♫」ということかもしれませんね(^^)
人と関わって、心地良くない波動を受けてダメージを受けた時は、
先ほどお伝えした「自分を整える方法」で、
他人軸から自分軸に自分を整えることを行ってみてください(*^^*)
そうすると
いつでも、すぐ自分軸に戻り
自分らしく人生を謳歌できますからね～♫
人に振り回されて疲れてしまうあなたへ
自分を整えることで自分らしく生きられる。
自分らしく生きられると未来は良い方向に進むよ♡
あなたは絶対大丈夫！
心の底から応援しているからね🌈✨
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森本陽子でした🌹
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